摘要：

本文将从四个方面对早上是否适合摄入NMN进行阐述。第一个方面是早上摄入NMN的益处，这包括脑部和心血管系统的保护、增强免疫力等等。第二个方面是摄入建议，我们应该按照药剂师的建议摄入。第三个方面是摄入的注意事项，如摄入前需要先行咨询专业人士。最后，我们将会总结早上是否适合摄入NMN。

1、早上摄入NMN的益处

NMN是一种能够促进细胞代谢的物质。早上摄入NMN会产生许多益处。首先，NMN能够保护脑部免受氧化，减缓脑部损伤和退化。其次，同时摄入NMN和维生素B能够给心血管系统带来保护。此外，NMN还能够增强免疫力，同时减轻身体疲劳和焦虑等等。总体来说，早上摄入NMN能够给身体带来很多好处。

需要注意的是，NMN并不是一个万能药，它也并不能完全治愈某些已经形成的疾病。然而，早上摄入NMN可以慢慢让您的身体处于更加健康的状态，同时避免可能会对身体健康产生恶劣影响的微小疾病的出现。

2、NMN摄入建议

如果您想在早上摄入NMN，为了确保最大化的吸收，建议您在早餐后1小时内摄入NMN。当您的胃部处于消化过程中时，胃壁的血液流通量是最大的，身体将能够更好地吸收NMN，让其易于转化成NAD＋。通常，每天的推荐摄入量为250-500毫克。

需要注意的是，NMN的保鲜时间较短，保鲜期最好不要超过1年。存储的温度应该在25°C以下。否则，NMN被分解的速度将更加快。

3、NMN摄入注意事项

摄入任何新的补充剂前，您都应该先咨询医生或药剂师。有些人可能会对NMN过敏，一些人体内可能有与NMN不兼容的化学物质。此外，NMN也会与其他药物相互作用，从而影响身体吸收其它物质。

如果您正在接受以硫氮嘧啶为基础的化疗药物（例如氟尿嘧啶），或者接受氯酸钙代谢抑制剂（例如利福平）的治疗，那么建议您不要在摄入NMN之前咨询医生。特别是在您正在接受化疗的情况下，NMN有可能会干扰您身体内的化学物质，从而影响您的康复进程。

4、总结归纳

总体而言，NMN是一种对身体有益的物质。如果您想让身体保持年轻，免受氧化的影响，增强身体的免疫力，那么早上摄入NMN将是一个很好的选择。

当然，为了确保获得最佳效果，建议您在咨询专业人士之后再进行摄入。此外，如要保证NMN的质量且保持良好的保鲜时间，需要注意避免氧化以及进行正确的存储与使用方法。

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